Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche contiene 337 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra tostado | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 3 | 1 |
| Queso cottage | 40 g | 40 | 1.8 | 1.4 | 4.5 |
| Café con leche entera | 200 ml | 66 | 3.4 | 4.8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra tostado · Aguacate · Queso cottage · Café con leche entera
Como se compara Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +303 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +31 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -6 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +415 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche es una comida nutritiva. Con 96 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche bueno para adelgazar?
Con 337 calorias por porcion, Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra tostado, Aguacate, Café con leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con queso cottage y café con leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
