Tostada de aguacate con salchichas y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de aguacate con salchichas y queso contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 30g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate con salchichas y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Salchichas tipo Frankfurt | 80 g | 216 | 18 | 2 | 11.5 |
| Queso semicurado | 30 g | 114 | 9 | 0.5 | 7.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Aguacate · Salchichas tipo Frankfurt · Queso semicurado
Como se compara Tostada de aguacate con salchichas y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +48 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -224 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -261 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate con salchichas y queso saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate con salchichas y queso es calorico con 237 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate con salchichas y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 25g de proteina, Tostada de aguacate con salchichas y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate con salchichas y queso?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate con salchichas y queso?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 20%, proteina 14%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo Frankfurt, Aguacate, Queso semicurado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate con salchichas y queso?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate con salchichas y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
