Tostada de aguacate y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tostada de aguacate y café con leche contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 35g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 50 g | 129 | 1.5 | 24 | 5 |
| Aguacate machacado | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva virgen extra | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 74 | 3.4 | 6.8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate machacado · Aceite de oliva virgen extra · Café con leche
Como se compara Tostada de aguacate y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +264 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -8 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -45 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +376 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate y café con leche es calorico con 112 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate y café con leche bueno para adelgazar?
Con 376 calorias por porcion, Tostada de aguacate y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate y café con leche?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 37%, proteina 11%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Aguacate machacado, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate y café con leche?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate y café con leche?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
