Tostada de aguacate y huevos revueltos con café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tostada de aguacate y huevos revueltos con café contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 31g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate y huevos revueltos con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pan integral | 45 g | 110 | 1.5 | 19 | 5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8.5 | 2 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan integral · Aguacate · Queso fresco · Café negro
Como se compara Tostada de aguacate y huevos revueltos con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +80 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -192 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -229 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +192 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate y huevos revueltos con café saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate y huevos revueltos con café es calorico con 105 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate y huevos revueltos con café bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 29g de proteina, Tostada de aguacate y huevos revueltos con café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate y huevos revueltos con café?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate y huevos revueltos con café?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate y huevos revueltos con café?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate y huevos revueltos con café?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
