Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche calorias y nutricion
Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 36g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de semillas | 60 g | 162 | 4 | 24 | 7.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate triturado | 50 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 1.5 | 17 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 65 | 3 | 5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de semillas · Aguacate · Tomate triturado · Huevos revueltos · Aceite de oliva (para cocinar) · Café con leche
Como se compara Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -26 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -298 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -335 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche es calorico con 128 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral de semillas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de aguacate y tomate con huevos revueltos y café con leche?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
