Tostada de arroz con aguacate y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de arroz con aguacate y huevo contiene 218 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 15g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de arroz con aguacate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Huevo estrellado | 50 g | 90 | 6.5 | 0.5 | 6.3 |
| Salsa picante | 15 ml | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Aguacate · Huevo estrellado · Salsa picante
Como se compara Tostada de arroz con aguacate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +422 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +150 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +113 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +534 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de arroz con aguacate y huevo saludable?
Con moderacion. Tostada de arroz con aguacate y huevo es calorico con 174 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de arroz con aguacate y huevo bueno para adelgazar?
Con 218 calorias por porcion, Tostada de arroz con aguacate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de arroz con aguacate y huevo?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de arroz con aguacate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 27%, proteina 14%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de arroz con aguacate y huevo?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de arroz con aguacate y huevo?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
