Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos calorias y nutricion
Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos contiene 179 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 18g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Crema de cacahuate | 20 g | 118 | 10 | 4 | 4.6 |
| Arándanos | 40 g | 23 | 0.2 | 5.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Crema de cacahuate · Arándanos
Como se compara Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +643 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +559 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +149 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +428 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos saludable?
Con moderacion. Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos es calorico con 256 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos bueno para adelgazar?
Con 179 calorias por porcion, Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 40%, proteina 7%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuate, Tostada de arroz, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de arroz con crema de cacahuate y arándanos?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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