Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 80g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortita de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
| Plátano | 30 g | 27 | 0.1 | 7 | 0.3 |
| Manzana roja | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Pasas de uva | 20 g | 60 | 0.1 | 16 | 0.6 |
| Jugo de manzana | 250 ml | 115 | 0.3 | 28 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortita de arroz · Plátano · Manzana roja · Pasas de uva · Jugo de manzana
Como se compara Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +321 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +49 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +12 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +433 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 80g de carbohidratos, Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana es una comida nutritiva. Con 69 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana bueno para adelgazar?
Con 319 calorias por porcion, Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana?
- Distribucion de macros: grasa 3%, carbohidratos 101%, proteina 0%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Jugo de manzana, Manzana roja, Pasas de uva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de arroz con frutas y jugo de manzana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
