Tostada de arroz con queso crema y frutos secos calorias y nutricion
Tostada de arroz con queso crema y frutos secos contiene 216 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 19g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de arroz con queso crema y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8.1 | 0.7 |
| Queso crema | 20 g | 68 | 6.8 | 0.8 | 1.2 |
| Nuez pecana | 5 g | 35 | 3.6 | 0.7 | 0.5 |
| Pasas | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Cacahuates | 5 g | 28 | 2.4 | 0.8 | 1.3 |
| Semillas de calabaza | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Queso crema · Nuez pecana · Pasas · Cacahuates · Semillas de calabaza
Como se compara Tostada de arroz con queso crema y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +424 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +152 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +115 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +606 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de arroz con queso crema y frutos secos saludable?
Con moderacion. Tostada de arroz con queso crema y frutos secos es calorico con 408 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de arroz con queso crema y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 216 calorias por porcion, Tostada de arroz con queso crema y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de arroz con queso crema y frutos secos?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de arroz con queso crema y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 34%, proteina 5%
- Densidad energetica: 408 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Tostada de arroz, Nuez pecana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de arroz con queso crema y frutos secos?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de arroz con queso crema y frutos secos?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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