Tostada de camarón calorias y nutricion
Tostada de camarón contiene 84 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 4g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Camarón cocido | 80 g | 68 | 0.8 | 0.8 | 14.4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Salsa picante | 15 ml | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Camarón cocido · Tomate · Salsa picante
Como se compara Tostada de camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +284 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +738 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +386 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +470 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de camarón saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 4g de carbohidratos, Tostada de camarón es una comida nutritiva. Con 48 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de camarón bueno para adelgazar?
Si. Con 84 calorias y 15g de proteina, Tostada de camarón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de camarón?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de camarón?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 19%, proteina 69%
- Densidad energetica: 48 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarón cocido, Lechuga, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de camarón?
- Correr: ~10 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~21 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de camarón?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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