Tostada de camote con requesón y huevo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de camote con requesón y huevo frito contiene 348 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de camote con requesón y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camote asado | 150 g | 135 | 0.2 | 31.5 | 2.4 |
| Queso cottage (requesón) | 80 g | 78 | 3.4 | 2.7 | 9.2 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camote asado · Queso cottage (requesón) · Huevo frito · Aceite de cocina
Como se compara Tostada de camote con requesón y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +292 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +20 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -17 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +404 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de camote con requesón y huevo frito saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tostada de camote con requesón y huevo frito es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de camote con requesón y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 348 calorias y 18g de proteina, Tostada de camote con requesón y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de camote con requesón y huevo frito?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de camote con requesón y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camote asado, Huevo frito, Queso cottage (requesón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de camote con requesón y huevo frito?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de camote con requesón y huevo frito?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
