Tostada de carne asada con guacamole calorias y nutricion
Tostada de carne asada con guacamole contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 28g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de carne asada con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 25 g | 121 | 5 | 17 | 2 |
| Carne asada de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Guacamole | 60 g | 96 | 8 | 5 | 1 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Salsa verde | 20 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne asada de res · Guacamole · Cebolla morada · Salsa verde · Pepino · Limón
Como se compara Tostada de carne asada con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -81 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +373 kcal, mas proteina |
| Calabacitas a la mexicana con tostada | 324g | 347 | 15g | -102 kcal, menos proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +21 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de carne asada con guacamole saludable?
Con moderacion. Tostada de carne asada con guacamole es calorico con 180 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de carne asada con guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 27g de proteina, Tostada de carne asada con guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de carne asada con guacamole?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de carne asada con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Tostada de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de carne asada con guacamole?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de carne asada con guacamole?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
