Tostada de carne con aguacate y aderezo calorias y nutricion
Tostada de carne con aguacate y aderezo contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 22g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de carne con aguacate y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 25 g | 120 | 5 | 17 | 2 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Aderezo de mayonesa | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne de res picada · Aguacate · Aderezo de mayonesa · Jitomate
Como se compara Tostada de carne con aguacate y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +149 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -123 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -160 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +331 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de carne con aguacate y aderezo saludable?
Con moderacion. Tostada de carne con aguacate y aderezo es calorico con 265 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de carne con aguacate y aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 18g de proteina, Tostada de carne con aguacate y aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de carne con aguacate y aderezo?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de carne con aguacate y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 18%, proteina 13%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Aderezo de mayonesa, Tostada de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de carne con aguacate y aderezo?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de carne con aguacate y aderezo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
