Tostada de carne deshebrada calorias y nutricion
Tostada de carne deshebrada contiene 311 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 15g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz roja | 15 g | 71 | 3 | 10 | 1 |
| Carne de res deshebrada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.8 | 0.7 | 3.5 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
| Jitomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz roja · Carne de res deshebrada · Queso fresco · Salsa verde · Jitomate · Salsa roja
Como se compara Tostada de carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +329 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +57 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +20 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +511 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de carne deshebrada saludable?
Con moderacion. Tostada de carne deshebrada es calorico con 188 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de carne deshebrada bueno para adelgazar?
Si. Con 311 calorias y 20g de proteina, Tostada de carne deshebrada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de carne deshebrada?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 19%, proteina 26%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tostada de maíz roja, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de carne deshebrada?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de carne deshebrada?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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