Tostada de carne y tinga de pollo calorias y nutricion
Tostada de carne y tinga de pollo contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 20g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de carne y tinga de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 110 | 4 | 16 | 2 |
| Crema mexicana | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Carne de res deshebrada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Tinga de pollo | 40 g | 80 | 4 | 3 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Crema mexicana · Carne de res deshebrada · Tinga de pollo
Como se compara Tostada de carne y tinga de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +38 kcal, misma proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +492 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +140 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +224 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de carne y tinga de pollo saludable?
Con moderacion. Tostada de carne y tinga de pollo es calorico con 254 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de carne y tinga de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 21g de proteina, Tostada de carne y tinga de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de carne y tinga de pollo?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de carne y tinga de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 24%, proteina 27%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Carne de res deshebrada, Tinga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de carne y tinga de pollo?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de carne y tinga de pollo?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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