Tostada de ceviche de pescado con aguacate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostada de ceviche de pescado con aguacate contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 19g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de ceviche de pescado con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz horneada | 12 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
| Ceviche de pescado blanco | 120 g | 114 | 2 | 4 | 20 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salsa macha o negra | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla y cilantro | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz horneada · Ceviche de pescado blanco · Aguacate · Salsa macha o negra · Cebolla y cilantro
Como se compara Tostada de ceviche de pescado con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +286 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -23 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +398 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de ceviche de pescado con aguacate saludable?
Con moderacion. Tostada de ceviche de pescado con aguacate es calorico con 163 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de ceviche de pescado con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 354 calorias y 22g de proteina, Tostada de ceviche de pescado con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de ceviche de pescado con aguacate?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de ceviche de pescado con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 21%, proteina 23%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de pescado blanco, Aguacate, Salsa macha o negra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de ceviche de pescado con aguacate?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de ceviche de pescado con aguacate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
