Tostada de huevo revuelto con aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tostada de huevo revuelto con aguacate contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 17g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de huevo revuelto con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.5 | 1 |
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2 | 9 | 1 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0.4 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Aguacate · Tostada de maíz · Salsa roja
Como se compara Tostada de huevo revuelto con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +306 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +34 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -3 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +418 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate saludable?
Con moderacion. Tostada de huevo revuelto con aguacate es calorico con 189 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 334 calorias y 15g de proteina, Tostada de huevo revuelto con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de huevo revuelto con aguacate?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de huevo revuelto con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 20%, proteina 16%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tostada de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de huevo revuelto con aguacate?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de huevo revuelto con aguacate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
