Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 26g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1.5 | 18 | 4.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Champiñones salteados | 50 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Huevo revuelto · Aguacate · Champiñones salteados · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +169 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -103 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -140 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones saludable?
Con moderacion. Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones es calorico con 183 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 20g de proteina, Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 22%, proteina 15%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pan integral tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de huevo revuelto con aguacate y champiñones?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
