Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates contiene 286 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 15g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2.5 | 8 | 1 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Jitomate cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa roja | 20 ml | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Huevo revuelto · Aguacate · Jitomate cherry · Salsa roja
Como se compara Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +354 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +82 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +45 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +466 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates saludable?
Con moderacion. Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates es calorico con 129 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates bueno para adelgazar?
Si. Con 286 calorias y 15g de proteina, Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tostada de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de huevo revuelto con aguacate y jitomates?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
