Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 30g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Huevos revueltos | 110 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Semillas de calabaza | 10 g | 56 | 4.5 | 1.5 | 2.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevos revueltos · Semillas de calabaza · Aceite de oliva
Como se compara Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +201 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -71 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -108 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza saludable?
Con moderacion. Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza es calorico con 237 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 22g de proteina, Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Semillas de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de huevos revueltos con semillas de calabaza?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
