Tostada de jamón con crema y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de jamón con crema y salsa contiene 150 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 12g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de jamón con crema y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 15 g | 71 | 3 | 10 | 1 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 7.75 |
| Crema ácida | 15 ml | 30 | 2.8 | 0.6 | 0.6 |
| Salsa verde | 10 ml | 5 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Jamón de pavo · Crema ácida · Salsa verde
Como se compara Tostada de jamón con crema y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +490 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +218 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +181 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +602 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de jamón con crema y salsa saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Tostada de jamón con crema y salsa es una comida nutritiva. Con 188 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de jamón con crema y salsa bueno para adelgazar?
Con 150 calorias por porcion, Tostada de jamón con crema y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de jamón con crema y salsa?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de jamón con crema y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 33%, proteina 25%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Jamón de pavo, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de jamón con crema y salsa?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de jamón con crema y salsa?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
