Tostada de jamón cocido y té matcha latte calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de jamón cocido y té matcha latte contiene 239 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 28g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de jamón cocido y té matcha latte?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra tostado | 40 g | 106 | 1 | 20 | 4 |
| Jamón cocido extra | 30 g | 31 | 0.7 | 0.3 | 5.8 |
| Leche entera (en té matcha) | 150 ml | 96 | 5.4 | 7.2 | 4.8 |
| Té matcha en polvo | 2 g | 6 | 0 | 0.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra tostado · Jamón cocido extra · Leche entera (en té matcha) · Té matcha en polvo
Como se compara Tostada de jamón cocido y té matcha latte con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +401 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +129 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +92 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +513 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de jamón cocido y té matcha latte saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Tostada de jamón cocido y té matcha latte es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de jamón cocido y té matcha latte bueno para adelgazar?
Si. Con 239 calorias y 16g de proteina, Tostada de jamón cocido y té matcha latte te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de jamón cocido y té matcha latte?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de jamón cocido y té matcha latte?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 47%, proteina 26%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra tostado, Leche entera (en té matcha), Jamón cocido extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de jamón cocido y té matcha latte?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de jamón cocido y té matcha latte?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
