Tostada de palta y tomate con café con leche calorias y nutricion
Tostada de palta y tomate con café con leche contiene 429 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 43g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de palta y tomate con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan blanco | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Palta (aguacate) pisada | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Queso crema | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Tomates cherry | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan blanco · Palta (aguacate) pisada · Queso crema · Tomates cherry · Café con leche
Como se compara Tostada de palta y tomate con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +393 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +309 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -101 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +178 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de palta y tomate con café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de palta y tomate con café con leche es calorico con 105 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de palta y tomate con café con leche bueno para adelgazar?
Con 429 calorias por porcion, Tostada de palta y tomate con café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de palta y tomate con café con leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de palta y tomate con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 40%, proteina 12%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de pan blanco, Palta (aguacate) pisada, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de palta y tomate con café con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de palta y tomate con café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
