Tostada de pan con tomate y salchichón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de pan con tomate y salchichón contiene 306 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 22g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de pan con tomate y salchichón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 40 g | 104 | 0.4 | 21 | 4 |
| Salchichón ibérico | 35 g | 154 | 13 | 0.5 | 8.7 |
| Tomate triturado | 15 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Aceite de oliva virgen extra | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Salchichón ibérico · Tomate triturado · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Tostada de pan con tomate y salchichón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +334 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +62 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +25 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de pan con tomate y salchichón saludable?
Con moderacion. Tostada de pan con tomate y salchichón es calorico con 322 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de pan con tomate y salchichón bueno para adelgazar?
Con 306 calorias por porcion, Tostada de pan con tomate y salchichón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de pan con tomate y salchichón?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de pan con tomate y salchichón?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 322 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salchichón ibérico, Pan de barra, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de pan con tomate y salchichón?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de pan con tomate y salchichón?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
