Tostada de pan integral con patatas fritas y carne calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de pan integral con patatas fritas y carne contiene 377 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 37g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de pan integral con patatas fritas y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de semillas | 60 g | 156 | 3 | 26 | 6 |
| Patatas fritas | 25 g | 78 | 4 | 10 | 0.5 |
| Carne de cerdo deshilachada | 40 g | 98 | 6 | 1 | 10 |
| Aceite de oliva (en la cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de semillas · Patatas fritas · Carne de cerdo deshilachada · Aceite de oliva (en la cocción)
Como se compara Tostada de pan integral con patatas fritas y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +263 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -9 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -46 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de pan integral con patatas fritas y carne saludable?
Con moderacion. Tostada de pan integral con patatas fritas y carne es calorico con 290 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de pan integral con patatas fritas y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 377 calorias y 16g de proteina, Tostada de pan integral con patatas fritas y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de pan integral con patatas fritas y carne?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de pan integral con patatas fritas y carne?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 290 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral de semillas, Carne de cerdo deshilachada, Patatas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de pan integral con patatas fritas y carne?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de pan integral con patatas fritas y carne?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
