Tostada de pavo, queso y aguacate con té calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de pavo, queso y aguacate con té contiene 337 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 20g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de pavo, queso y aguacate con té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 40 g | 104 | 1.2 | 18.5 | 4.8 |
| Pechuga de pavo | 50 g | 52 | 0.6 | 0.5 | 11.2 |
| Queso semicurado | 30 g | 115 | 9.3 | 0.3 | 7.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 0.7 | 0.8 |
| Té verde | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Pechuga de pavo · Queso semicurado · Aguacate · Té verde
Como se compara Tostada de pavo, queso y aguacate con té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +303 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +31 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -6 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +415 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de pavo, queso y aguacate con té saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Tostada de pavo, queso y aguacate con té es una comida nutritiva. Con 82 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de pavo, queso y aguacate con té bueno para adelgazar?
Si. Con 337 calorias y 24g de proteina, Tostada de pavo, queso y aguacate con té te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de pavo, queso y aguacate con té?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de pavo, queso y aguacate con té?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 24%, proteina 31%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Pan integral tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de pavo, queso y aguacate con té?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de pavo, queso y aguacate con té?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
