Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas contiene 381 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 21g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 102 | 1.5 | 18 | 4 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 60 g | 63 | 0.9 | 0.6 | 13.2 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Hierbas secas (perejil) | 2 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Pechuga de pavo en lonchas · Huevos revueltos · Aceite de oliva (para cocinar) · Hierbas secas (perejil)
Como se compara Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +259 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -13 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -50 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +371 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas saludable?
Con moderacion. Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas es calorico con 184 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas bueno para adelgazar?
Si. Con 381 calorias y 31g de proteina, Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 22%, proteina 32%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Pechuga de pavo en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de pavo y huevos revueltos con hierbas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
