Tostada de picadillo con verdura calorias y nutricion
Tostada de picadillo con verdura contiene 289 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 17g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de picadillo con verdura?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 15 g | 71 | 3 | 10 | 1 |
| Carne molida de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Calabacita | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Aguacate | 25 g | 40 | 3.7 | 2.1 | 0.5 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Carne molida de res · Calabacita · Zanahoria · Aguacate · Salsa roja
Como se compara Tostada de picadillo con verdura con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +351 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +79 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +42 kcal, menos proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +533 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de picadillo con verdura saludable?
Con moderacion. Tostada de picadillo con verdura es calorico con 161 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de picadillo con verdura bueno para adelgazar?
Si. Con 289 calorias y 18g de proteina, Tostada de picadillo con verdura te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de picadillo con verdura?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de picadillo con verdura?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tostada de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de picadillo con verdura?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de picadillo con verdura?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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