Tostada de pollo con salsa roja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de pollo con salsa roja contiene 133 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 12g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de pollo con salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz horneada | 12 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.4 |
| Lechuga picada | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz horneada · Pechuga de pollo deshebrada · Lechuga picada · Salsa roja
Como se compara Tostada de pollo con salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +507 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +235 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +198 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +619 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de pollo con salsa roja saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Tostada de pollo con salsa roja es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada de pollo con salsa roja bueno para adelgazar?
Con 133 calorias por porcion, Tostada de pollo con salsa roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada de pollo con salsa roja?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de pollo con salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 35%, proteina 45%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Tostada de maíz horneada, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de pollo con salsa roja?
- Correr: ~15 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminar: ~33 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de pollo con salsa roja?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
