Tostada de queso con café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada de queso con café con leche contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 28g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de queso con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 40 g | 106 | 1.5 | 19.5 | 3.5 |
| Queso semicurado | 30 g | 114 | 9.3 | 0.3 | 7.3 |
| Leche entera | 150 ml | 96 | 5.4 | 7.2 | 4.7 |
| Café solo | 50 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Queso semicurado · Leche entera · Café solo · Orégano seco
Como se compara Tostada de queso con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +319 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +47 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | +10 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +431 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de queso con café con leche saludable?
Con moderacion. Tostada de queso con café con leche es calorico con 118 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de queso con café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 321 calorias y 16g de proteina, Tostada de queso con café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de queso con café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de queso con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Pan de molde blanco, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de queso con café con leche?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de queso con café con leche?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
