Tostada de tinga de pollo calorias y nutricion
Tostada de tinga de pollo contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 25g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de tinga de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 140 | 7 | 17 | 2 |
| Crema agria | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
| Tinga de pollo | 80 g | 130 | 6 | 5 | 13 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 15 g | 45 | 3 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Crema agria · Tinga de pollo · Lechuga · Queso fresco desmoronado
Como se compara Tostada de tinga de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +462 kcal, mas proteina |
| Cena variada con batatas fritas, ensalada y tostada | 470g | 738 | 19g | +378 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -32 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +247 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de tinga de pollo saludable?
Con moderacion. Tostada de tinga de pollo es calorico con 206 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de tinga de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 360 calorias y 18g de proteina, Tostada de tinga de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de tinga de pollo?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de tinga de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 28%, proteina 22%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Tinga de pollo, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de tinga de pollo?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de tinga de pollo?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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