Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 28g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz azul | 25 g | 115 | 4 | 18 | 2 |
| Tinga de pollo | 100 g | 165 | 7 | 6 | 19.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Queso rallado | 20 g | 72 | 5.6 | 0.6 | 4.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz azul · Tinga de pollo · Aguacate · Queso rallado
Como se compara Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +224 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -48 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -85 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso es calorico con 225 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 27g de proteina, Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tinga de pollo, Tostada de maíz azul, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de tinga de pollo con aguacate y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
