Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema calorias y nutricion
Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema contiene 355 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 28g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de ma R | 25 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Frijoles refritos | 30 g | 55 | 2 | 7 | 2 |
| Crema Rcida | 20 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
| Tinga de pollo | 70 g | 130 | 6 | 5 | 13 |
| Chile en escabeche | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de ma R · Frijoles refritos · Crema Rcida · Tinga de pollo · Chile en escabeche
Como se compara Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos y tostada | 425g | 480 | 25g | +125 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostada de aguacate y manzana | 390g | 667 | 30g | +312 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +272 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +75 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema saludable?
Con moderacion. Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema es calorico con 237 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 355 calorias y 18g de proteina, Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 32%, proteina 22%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tinga de pollo, Tostada de ma R, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de tinga de pollo con frijoles y crema?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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