Tostada de tinga de pollo y carne calorias y nutricion
Tostada de tinga de pollo y carne contiene 278 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 16g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada de tinga de pollo y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 25 g | 98 | 4.5 | 12.5 | 1.5 |
| Crema mexicana | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Tinga de pollo | 40 g | 70 | 3 | 3 | 7 |
| Carne de res deshebrada | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Crema mexicana · Tinga de pollo · Carne de res deshebrada
Como se compara Tostada de tinga de pollo y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +90 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +544 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +192 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +276 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada de tinga de pollo y carne saludable?
Con moderacion. Tostada de tinga de pollo y carne es calorico con 232 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada de tinga de pollo y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 278 calorias y 19g de proteina, Tostada de tinga de pollo y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostada de tinga de pollo y carne?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada de tinga de pollo y carne?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 23%, proteina 30%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Carne de res deshebrada, Tinga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada de tinga de pollo y carne?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada de tinga de pollo y carne?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
