Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 34g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 30 g | 145 | 9 | 15 | 1 |
| Salsa de tomate | 45 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10 | 2 | 1 |
| Queso duro seco | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Café con leche | 250 ml | 120 | 5 | 12 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Salsa de tomate · Crema de leche · Queso duro seco · Café con leche
Como se compara Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +188 kcal, mas proteina |
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | -84 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas con tostada | 357g | 331 | 13g | -121 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +300 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso saludable?
Con moderacion. Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso es calorico con 122 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso bueno para adelgazar?
Con 452 calorias por porcion, Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 30%, proteina 12%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Café con leche, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada guatemalteca con salsa, crema y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
