Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente calorias y nutricion
Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 69g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 60 g | 180 | 2 | 36 | 6 |
| Ensalada de atún | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Tomates cherry | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Chocolate caliente | 240 ml | 200 | 8 | 28 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Ensalada de atún · Tomates cherry · Chocolate caliente
Como se compara Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -197 kcal, menos proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -347 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | -3 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -68 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente saludable?
Con moderacion. Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente es calorico con 150 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de atún, Chocolate caliente, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con atún y tomates cherry, con chocolate caliente?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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