Tostadas con huevos fritos y queso de cabra calorias y nutricion
Tostadas con huevos fritos y queso de cabra contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 30g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos fritos y queso de cabra?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
| Queso de cabra | 30 g | 90 | 7.5 | 0.5 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Huevo frito · Mayonesa · Queso de cabra
Como se compara Tostadas con huevos fritos y queso de cabra con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -47 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -197 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +147 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +82 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos fritos y queso de cabra saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos fritos y queso de cabra es calorico con 256 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos fritos y queso de cabra bueno para adelgazar?
Si. Con 525 calorias y 25g de proteina, Tostadas con huevos fritos y queso de cabra te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos fritos y queso de cabra?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos fritos y queso de cabra?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan de molde integral, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos fritos y queso de cabra?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos fritos y queso de cabra?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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