Tostadas con jamón y huevo revuelto calorias y nutricion
Tostadas con jamón y huevo revuelto contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 26g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con jamón y huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Huevo revuelto | 50 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
| Mantequilla | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Jamón de cerdo · Huevo revuelto · Mantequilla
Como se compara Tostadas con jamón y huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +148 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -2 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +342 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con jamón y huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Tostadas con jamón y huevo revuelto es calorico con 220 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con jamón y huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 18g de proteina, Tostadas con jamón y huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con jamón y huevo revuelto?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con jamón y huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Huevo revuelto, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con jamón y huevo revuelto?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con jamón y huevo revuelto?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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