Tostadas con tomate y hierbas calorias y nutricion
Tostadas con tomate y hierbas contiene 215 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 55g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con tomate y hierbas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada integral | 70 g | 180 | 1.5 | 48 | 7 |
| Tomate | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Hierbas secas (orégano) | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada integral · Tomate · Hierbas secas (orégano)
Como se compara Tostadas con tomate y hierbas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +263 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +113 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +457 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con tomate y hierbas saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Tostadas con tomate y hierbas es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con tomate y hierbas bueno para adelgazar?
Con 215 calorias por porcion, Tostadas con tomate y hierbas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con tomate y hierbas?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con tomate y hierbas?
- Distribucion de macros: grasa 8%, carbohidratos 102%, proteina 0%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada integral, Tomate, Hierbas secas (orégano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con tomate y hierbas?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con tomate y hierbas?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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