Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido calorias y nutricion
Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 15g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada crujiente integral | 20 g | 70 | 1 | 12 | 2 |
| Queso crema | 40 g | 100 | 9 | 2 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada crujiente integral · Queso crema · Huevo cocido
Como se compara Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +153 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +3 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +347 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +282 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido es calorico con 203 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 325 calorias y 17g de proteina, Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 18%, proteina 24%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Queso crema, Tostada crujiente integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas crujientes con queso crema y huevo cocido?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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