Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde calorias y nutricion
Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 48g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 18 g | 70 | 0.5 | 15 | 1.5 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 1.5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 12.5 |
| Batido verde | 250 ml | 120 | 1 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Aguacate · Huevo cocido · Batido verde
Como se compara Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +3 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -147 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +197 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 18g de proteina, Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 40%, proteina 15%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Aguacate, Batido verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con aguacate y huevo y batido verde?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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