Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas calorias y nutricion
Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas contiene 150 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 30g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 16 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Yogur de frutos rojos | 60 g | 50 | 1 | 8 | 2.5 |
| Arándanos | 20 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.2 |
| Frambuesas | 15 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Uvas verdes | 30 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Yogur de frutos rojos · Arándanos · Frambuesas · Uvas verdes
Como se compara Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +178 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +457 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | +410 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas bueno para adelgazar?
Con 150 calorias por porcion, Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 81%, proteina 8%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de arroz, Yogur de frutos rojos, Uvas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con yogur y frutos rojos, y uvas?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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