Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza calorias y nutricion
Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 57g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9 |
| Queso crema | 60 g | 210 | 20 | 4 | 4 |
| Salmón ahumado | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Aderezo de mostaza y eneldo | 20 ml | 70 | 6 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco · Queso crema · Salmón ahumado · Aderezo de mostaza y eneldo
Como se compara Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -227 kcal, menos proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -377 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | -33 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza saludable?
Con moderacion. Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza es calorico con 271 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Queso crema, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de salmón ahumado con queso crema y aderezo de mostaza?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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