Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas calorias y nutricion
Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 51g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 80 g | 200 | 3 | 36 | 8 |
| Huevo entero | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Claras de huevo | 40 g | 20 | 0.1 | 0.4 | 4.4 |
| Crema de cacahuete | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Fresas | 75 g | 24 | 0.2 | 5.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Huevo entero · Claras de huevo · Crema de cacahuete · Fresas
Como se compara Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -234 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +45 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -2 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas saludable?
Con moderacion. Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas es calorico con 197 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 29g de proteina, Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 36%, proteina 18%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema de cacahuete, Pan de molde integral, Huevo entero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas francesas con crema de cacahuete y fresas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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