Tostadas francesas con frutas y batido calorias y nutricion
Tostadas francesas con frutas y batido contiene 846 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 135g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas francesas con frutas y batido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas francesas | 160 g | 480 | 20 | 56 | 18 |
| Plátano | 80 g | 76 | 0.2 | 20 | 0.8 |
| Arándanos | 40 g | 23 | 0.2 | 5.8 | 0.3 |
| Moras | 30 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Yogur natural | 30 g | 20 | 1 | 1.5 | 2 |
| Jarabe de arce | 20 ml | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
| Batido de frutas | 250 ml | 180 | 3 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas francesas · Plátano · Arándanos · Moras · Yogur natural · Jarabe de arce · Batido de frutas
Como se compara Tostadas francesas con frutas y batido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -518 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -239 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -286 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -400 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas francesas con frutas y batido saludable?
Con moderacion. Tostadas francesas con frutas y batido es calorico con 139 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 135g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas francesas con frutas y batido bueno para adelgazar?
Con 846 calorias por porcion, Tostadas francesas con frutas y batido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas francesas con frutas y batido?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas francesas con frutas y batido?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 64%, proteina 10%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas francesas, Batido de frutas, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas francesas con frutas y batido?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas francesas con frutas y batido?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 68% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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