Tostadas variadas con bebida calorias y nutricion
Tostadas variadas con bebida contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 102g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas variadas con bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Requesón | 80 g | 100 | 4 | 4 | 12 |
| Queso fresco batido | 80 g | 60 | 0.5 | 4 | 10 |
| Mermelada de fresa | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Bebida de té de burbujas (Boba) | 350 ml | 250 | 5 | 50 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de pan integral · Aguacate · Requesón · Queso fresco batido · Mermelada de fresa · Bebida de té de burbujas (Boba)
Como se compara Tostadas variadas con bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -362 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -83 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -130 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas variadas con bebida saludable?
Con moderacion. Tostadas variadas con bebida es calorico con 108 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas variadas con bebida bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Tostadas variadas con bebida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas variadas con bebida?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas variadas con bebida?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 59%, proteina 17%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bebida de té de burbujas (Boba), Tostada de pan integral, Requesón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas variadas con bebida?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas variadas con bebida?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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