Trigo sarraceno con carne y zanahoria calorias y nutricion
Trigo sarraceno con carne y zanahoria contiene 488 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 54g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Trigo sarraceno con carne y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cocido | 250 g | 230 | 1.5 | 49.5 | 8.5 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trigo sarraceno cocido · Carne de res picada · Zanahoria rallada · Aceite vegetal · Cebolla blanca
Como se compara Trigo sarraceno con carne y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -23 kcal, mas proteina |
| Bol de pollo, trigo sarraceno y col rizada | 425g | 561 | 57g | +73 kcal, mas proteina |
| Burrito de trigo integral | 298g | 705 | 45g | +217 kcal, mas proteina |
| Ensalada con huevo y trigo sarraceno | 290g | 361 | 12g | -127 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Trigo sarraceno con carne y zanahoria saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Trigo sarraceno con carne y zanahoria es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Trigo sarraceno con carne y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 488 calorias y 24g de proteina, Trigo sarraceno con carne y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Trigo sarraceno con carne y zanahoria?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Trigo sarraceno con carne y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 44%, proteina 16%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Trigo sarraceno cocido, Carne de res picada, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Trigo sarraceno con carne y zanahoria?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Trigo sarraceno con carne y zanahoria?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
