Burritos de trigo integral calorias y nutricion
Burritos de trigo integral contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 66g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burritos de trigo integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 120 g | 360 | 10 | 54 | 13.5 |
| Carne picada de ternera | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Frijoles negros | 50 g | 66 | 0.5 | 11 | 4.5 |
| Queso Gouda rallado | 30 g | 111 | 9 | 0.5 | 7 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Carne picada de ternera · Frijoles negros · Queso Gouda rallado · Lechuga
Como se compara Burritos de trigo integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | +65 kcal, menos proteina |
| Burritos con quinoa y ensalada de frutas | 580g | 1065 | 47g | +275 kcal, menos proteina |
| Burritos de carne con porotos y choclo | 380g | 814 | 48g | +24 kcal, mas proteina |
| Burritos de desayuno | 250g | 520 | 21g | -270 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burritos de trigo integral saludable?
Con moderacion. Burritos de trigo integral es calorico con 247 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burritos de trigo integral bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Burritos de trigo integral es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burritos de trigo integral?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burritos de trigo integral?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Carne picada de ternera, Queso Gouda rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burritos de trigo integral?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burritos de trigo integral?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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