Burritos de desayuno calorias y nutricion
Burritos de desayuno contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 52g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burritos de desayuno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 120 g | 360 | 12 | 50 | 8 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Huevos revueltos · Tomate
Como se compara Burritos de desayuno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | +335 kcal, mas proteina |
| Burritos con quinoa y ensalada de frutas | 580g | 1065 | 47g | +545 kcal, mas proteina |
| Burritos de frijol y queso | 230g | 672 | 21g | +152 kcal, misma proteina |
| Burritos de guisado con papas | 370g | 915 | 36g | +395 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burritos de desayuno saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Burritos de desayuno es una comida nutritiva. Con 208 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burritos de desayuno bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 21g de proteina, Burritos de desayuno te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burritos de desayuno?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burritos de desayuno?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevos revueltos, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burritos de desayuno?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burritos de desayuno?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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