Burrito de trigo integral calorias y nutricion
Burrito de trigo integral contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 61g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de trigo integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 70 g | 210 | 5 | 34 | 7 |
| Relleno de carne de res molida | 100 g | 250 | 16 | 0 | 26 |
| Queso cheddar rallado | 28 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Arroz blanco | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Frijoles negros | 50 g | 66 | 0.3 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Relleno de carne de res molida · Queso cheddar rallado · Arroz blanco · Frijoles negros
Como se compara Burrito de trigo integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -319 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +77 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -80 kcal, menos proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +105 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de trigo integral saludable?
Con moderacion. Burrito de trigo integral es calorico con 237 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito de trigo integral bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Burrito de trigo integral es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito de trigo integral?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de trigo integral?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de carne de res molida, Tortilla de trigo integral, Queso cheddar rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de trigo integral?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de trigo integral?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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